วันสุขภาพจิตโลกนี้ สิ่งที่ผู้ประกอบการทุกคนจำเป็นต้องรู้เพื่อป้องกันไม่ให้ความเครียดในที่ทำงานส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของพวกเขาวันสุขภาพจิตโลกประจำปีจัดขึ้นเป็นครั้งแรกในวันที่ 10 ตุลาคม พ.ศ. 2535 ตามการริเริ่มของสหพันธ์สุขภาพจิตโลก ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ก็เปิดโอกาสให้ผู้คนทั่วโลกได้เผยแพร่ความตระหนักรู้เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตและผลกระทบที่มีต่อชีวิตผู้คน มาใช้โอกาสนี้พิจารณาอย่างใกล้ชิดว่าความเครียดในที่ทำงานส่งผลต่อสุขภาพจิตของคนทำงานทั่วโลกอย่างไร และควรทำ
อย่างไรเพื่อลบล้างผลเสียที่เกิดขึ้นอันตรายที่ซ่อนอยู่ของความเครียดในที่ทำงาน
คุณอาจไม่สังเกตเห็นว่าความเครียดในที่ทำงานส่งผลต่อชีวิตของคุณนอกสำนักงาน แต่ความเครียดนั้นมีผลกว้างกว่าที่คุณคิด การออกจากที่ทำงานด้วยอารมณ์ไม่ดีเพราะเจ้านายแย่ๆ ของคุณหรือการนำเสนอที่ไม่ได้ผลดีทำให้คุณอารมณ์เสียกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ ซึ่งจะแพร่กระจายความคิดเชิงลบนั้นไปในวงสังคมของพวกเขา สิ่งนี้สร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีต่อสุขภาพรอบตัวคุณซึ่งส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณอย่างช้าๆ
ความเครียดในที่ทำงานนี้เกิดจากสภาพแวดล้อมการทำงานที่เป็นพิษ จากข้อมูลของ WHO สิ่งนี้มีสาเหตุมาจากภาระงานที่สูงและไม่ต่อเนื่องหรือการคุกคามจากเพื่อนร่วมงาน มันแสดงออกในรูปแบบของปัญหาทางจิตใจและร่างกาย ปัญหาหนึ่งคือการอดนอน ซึ่งเห็นได้จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารJournal of Occupational Health Psychologyในเดือนเมษายน 2018 สิ่งนี้นำไปสู่การลดลงของประสิทธิภาพการทำงานในขณะที่ยังปล่อยให้พนักงานเปิดรับความเจ็บป่วยและโรคต่างๆ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือด
การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งชื่อ “ประสบการณ์สุขภาพจิตในสถานที่ทำงานของแคนาดา” รวบรวมข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญด้านการทำงาน 1,575 คน และพบว่าความเครียดในที่ทำงานเป็นสาเหตุสำคัญของการเจ็บป่วยทางจิตในประเทศ โดยร้อยละ 34 ปัญหาสุขภาพจิตเนื่องจากความเครียดในที่ทำงานพบว่า เท่าเทียมกับปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรงอื่นๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า (ร้อยละ 37) และความวิตกกังวล (ร้อยละ 32)
พบบ่อยที่สุดที่ไหน?
จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการวิจัยทางการแพทย์ของอินเดียในเดือนเมษายน 2017 ปัญหาของความเครียดในที่ทำงานนั้นพบได้บ่อยที่สุดในประเทศที่มีรายได้น้อยและปานกลางซึ่งมีประชากรมากที่สุดในกลุ่มวัยทำงาน ประเทศเหล่านี้ไม่เพียงล้าหลังในการดำเนินการหรือระบุการแทรกแซงที่เหมาะสมเท่านั้น แต่ประเทศเหล่านี้มักไม่มีนโยบายที่เพียงพอเพื่อป้องกันการเลือกปฏิบัติต่อพนักงานที่มีความผิดปกติทางจิต
สิ่งนี้ทำให้ภูมิภาคเอเชียแปซิฟิกเป็นเป้าหมายสำคัญสำหรับประเด็นเหล่านี้ ดังที่ “APAC Benefits Strategy Study 2017” ของ Aon เปิดเผย จากการศึกษาพบว่า 72 เปอร์เซ็นต์ของนายจ้างในสิงคโปร์มองว่าปัญหาทางจิตเป็นปัญหาแต่มีเพียงครึ่งหนึ่งขององค์กรเท่านั้น มีโปรแกรมสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจจริง ๆ แล้ว การศึกษายังเผยให้เห็นว่ามีบริษัทเพียง 62 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่มีแผนจะนำโปรแกรมดังกล่าวไปใช้ในอนาคตซึ่งเป็นตัวเลขที่ต่ำกว่าค่าเฉลี่ยของเอเชียแปซิฟิกถึง 6 จุด
ในทำนองเดียวกัน ผลสำรวจ Global Staying@Work
ประจำปี 2558/2559 ของ Willis Towers Watson แสดงให้เห็นว่าองค์กรในเอเชียแปซิฟิก 33 เปอร์เซ็นต์มีกลยุทธ์ด้านสุขภาพและประสิทธิภาพการทำงานที่ชัดเจน และมีเพียง 13 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่มีกลยุทธ์การวัดผลที่ชัดเจน ในทางตรงกันข้าม ค่าเฉลี่ยทั่วโลกอยู่ที่ 22 เปอร์เซ็นต์ พนักงานน้อยกว่าร้อยละ 10 พิจารณาถึงผลกระทบของโปรแกรมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีเกี่ยวกับค่าใช้จ่าย ความเสี่ยงต่อสุขภาพของพนักงาน หรือประสิทธิภาพการทำงาน การสำรวจระบุจำนวนพนักงานที่ไม่เพียงพอ ค่าจ้างต่ำ และการขาดความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน เป็นสาเหตุ 3 อันดับแรกของความเครียดในที่ทำงาน
ภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม
ปัญหาอีกประการหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับความเครียดในที่ทำงานและปัญหาสุขภาพจิตที่เกี่ยวข้องคือความไม่เต็มใจของสาธารณชนที่จะพูดคุยเรื่องนี้ จากการทบทวนที่ตีพิมพ์ในPsychological Medicineบุคคลมักจะชะลอการขอความช่วยเหลือเพื่อจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตของตน การทบทวนครอบคลุมผู้เข้าร่วม 90,189 คนจากการศึกษา 144 เรื่อง และเปิดเผยว่าการตีตราที่ฝังอยู่ในตัวและเกี่ยวข้องกับการรักษามักเกี่ยวข้องกับการขอความช่วยเหลือที่ลดลง
สิ่งที่สามารถทำได้เกี่ยวกับมัน?
องค์กรระดับโลก เช่น WHO มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการให้การสนับสนุนแก่ผู้ที่ต้องการในขณะที่ยังวางกลไกในการระบุปัญหาสุขภาพจิตที่เกิดจากความเครียดในที่ทำงาน แผนปฏิบัติการระดับโลกด้านสุขภาพของคนงาน (พ.ศ. 2551-2560) และแผนปฏิบัติการด้านสุขภาพจิต (พ.ศ. 2556-2563) สรุปหลักการ วัตถุประสงค์ และกลยุทธ์การดำเนินงานที่เกี่ยวข้องเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีในสถานที่ทำงานในระดับนานาชาติ สิ่งเหล่านี้รวมถึงการจัดการกับปัจจัยทางสังคมที่กำหนดสุขภาพจิต เช่น มาตรฐานการ
Credit : เว็บยูฟ่าสล็อต
